午休木板床好还是帆布床好

过于软的席梦思床垫会降低脊骨承托，但硬板床的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。还有要看年龄段的，如果年轻人的话，睡木板床没什么问题，如果是中老年人，还是建议选择偏硬一点的席梦思吧。