我个人看法：既然是家，温馨最重要，建议选
黄色的灯。黄色灯光是暖色光，
白色灯光是冷色光，暖色感性，冷色理性，一般办公场所会选择白色灯光。另，家庭里的灯光要舒适就不能太单一，要做出灯光的层次感来，比如看电视时开壁灯，灯光柔和不伤眼睛，看书时，开桌灯，有朋友客人时开主灯，总之，不同的区域布置不同的灯光效果，明暗强弱适用。
卧室建议不在天花板上装灯，现在的卧室都比较小，天花板上装灯一般就会在床的上方，这样一是人躺卧时灯光直刺人眼，二是潜意识会觉得压抑和不安全，会影响睡眠。小小建议，希望你有用。