床垫怎么选才是王道？选床垫一定要亲自躺上面感受，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺5分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。当然不能光躺在床垫上，还要多翻翻身，最适合自己床垫，无论侧卧还是仰躺，身体都不能有悬空的部位，并且不会扭曲，脊椎应该是平直的。另外，买床垫还应该打开外面的塑料套，闻一下是否有刺激性味道。床垫是硬的好，还是软的好究竟床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起